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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore (0)
Gudrun Dalla ViaEditore: Il Punto d'Incontro
Anno: 2003
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Pagine: 160 Pagine
Isbn 13: 9788880932963
Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
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