Tempo di lettura stimato:
9h 36m
Dai un voto a
Affrontare lo stress Mindfulness Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione
Editore: TEA
Anno: 2010
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 288 Pagine
Isbn 13: 9788850221479
Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Pubblicato per la prima volta nel 1990, "Vivere momento per momento" è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più equilibrata in un mondo che sembra andare troppo in fretta.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Potrebbe piacerti anche
Other Affrontare lo stress
Other Mindfulness
Other Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione
Autori che ti potrebbero interessare
Stai aggiungendo nella tua wishlist
Vivere momento per momento
Jon Kabat-Zinn
Se il tuo libro non ha codice ISBN, inseriscilo manualmente