Tempo di lettura stimato:
7h 6m
Nessun utente scambia o vende questo libro
Dai un voto a
Terapie alternative, cure e salute
Editore: Edizioni Mediterranee
Anno: 2014
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 213 Pagine
Isbn 13: 9788827223437
Le condizioni del nostro stile di vita, che comportano lunghe ore trascorse seduti alla scrivania o tesi in posizioni scomode in macchina, hanno causato a gran parte di noi la perdita del buon uso istintivo del corpo quale ancora si può vedere nei bambini. La Tecnica Alexander, sviluppata più di un secolo fa da Frederick Matthias Alexander, un attore australiano, ha rivoluzionato positivamente la vita di migliaia di persone, prevenendo e curando tutti quei problemi causati da stress e da errati portamenti posturali. La Tecnica non consiste nell'imparare nozioni nuove, bensì nel disimparare cattive abitudini. Questa guida ha il merito di essere molto chiara, e i suoi consigli possono essere messi in pratica da tutti immediatamente: è sufficiente porre attenzione in dettaglio alla propria postura e rieducare il proprio corpo a un funzionamento più naturale. Eseguendo le istruzioni indicate nel libro si acquisterà una maggiore consapevolezza della propria sensibilità muscolare e del proprio corpo in generale, e poiché il nostro stato fisico si riflette immediatamente sul nostro benessere mentale ed emotivo, la pratica della Tecnica nella vita quotidiana indurrà uno stato mentale più sereno ed equilibrato, insieme ad un atteggiamento più positivo verso la vita.
Altri libri dello stesso autore
Potrebbe piacerti anche
Other Terapie alternative, cure e salute
Autori che ti potrebbero interessare
Guida alla tecnica Alexander. Rivoluziona l'uso del tuo corpo e attenua gli stress
è stato inserito nella tua libreria.
Stai aggiungendo nella tua wishlist
Guida alla tecnica Alexander. Rivoluziona l'uso del tuo corpo e attenua gli stress
John Gray
Se il tuo libro non ha codice ISBN, inseriscilo manualmente